BMI 뜻, 계산기에 대해 알아보기

BMI 뜻

 

BMI는 Body Mass Index의 약자로 체질량지수를 뜻합니다. 이는 성인의 비만도를 측정하기 위해 만들어진 지표입니다. 계산 방법은 간단한데 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누는 것입니다. 예를 들어 몸무게 70kg, 키 180cm인 사람의 BMI는 21.6입니다. 이때 키 180cm를 1.8m로 바꿔서 계산을 해야 됩니다.

 

 

 

 

BMI로 비만을 정하는 기준은 기관마다 다른데 대한비만학회에서는 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만, 30 이상을 중증 비만으로 보고 있습니다. 대한비만학회의 BMI에 따른 구체적인 비만도 분류는 다음과 같습니다.

 

1. 저체중:  ~18.5

2. 정상:  18.5~22.9

3. 과체중:  23~24.9

4. 비만:  25~29.9

5. 중증 비만:  30~34.9

6. 고도 비만:  35~

 

 

BMI가 높을수록 비만도가 높아지는 것이라 건강 상의 위험도 높아집니다. 다만 BMI는 인종, 성별, 근육량 등과 같은 요인을 고려하지 않는다는 한계가 있습니다. 예를 들어 BMI를 단순 적용할 경우 근육량이 많고 체지방이 적음에도 과체중 혹은 비만으로 분류될 가능성이 있습니다. 이에 따라 전문가들은 BMI를 단순 적용해서 비만도를 판단하기보다는 다양한 요인을 종합적으로 고려해야 한다고 주장하고 있습니다.

 

 

 

 

BMI 계산기

 

다음, 네이버와 같은 포털에서는 BMI 계산기를 제공하고 있습니다. 다음 혹은 네이버 검색창에서 BMI로 검색하면 검색 결과 상단에 BMI 계산기가 나옵니다. 아래는 다음 사이트에서 BMI로 검색한 결과입니다.

 

BMI 계산기

 

여기서 신장, 체중에 정보를 입력하고 아래의 '계산하기' 버튼을 누르면 자신의 BMI가 계산되어 나옵니다. 신장 항목에 cm 기준으로 입력해야 한다는 점을 참고해 주세요.

 

* 이 글은 다음백과를 참고하여 작성했습니다.

 

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